Заботитесь о здоровье? Мы подбираем упражнения с учетом заболеваний и предлагаем замены питания, чтобы ваш рацион был не только вкусным, но и нутриентно полезным.
Главное – это наша проверенная система: тренировки + питание.
Главное – это наша проверенная система: тренировки + питание.
Для кого наши программы
Наши программы предназначены для женщин старше 30 лет. Мы учитываем возрастные особенности и подбираем упражнения в зависимости от заболеваний. Тренировки подходят для любого уровня пользователя.
Для любого уровня подготовки
Наши программы подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Для женщин от 30 лет
Программы разработаны специально для женщин, которые хотят поддерживать свою форму и здоровье.
Учёт заболеваний
Мы подбираем упражнения с учётом индивидуальных особенностей здоровья.
Программы тренировок
Что в них входит?
Подходит для любого
уровня и возраста!
✔ Утренние зарядки:
4 разных комплекса на каждую неделю.
✔ 2 варианта меню:
Для похудения и для поддержания фигуры на каждый день.
✔ Тренировок в записи:
Целевые тренировки с прогрессией нагрузки, три раза в неделю
✔ Рекомендации по БАДам:
Готовый комплект связок витаминов для усиления прогресса.
Подходит для любого
уровня и возраста!
Как проходит программа
Программы тренировок и питания состоят из этапов. Наша система поможет вам достичь результатов. Следите за прогрессом и наслаждайтесь изменениями!
Выбор программы
Вы выбираете месяц с программой, которая подходит вам по целям и уровню подготовки.
Получение доступа
После выбора программы вы получаете доступ к видеоурокам тренировок, плану питания и рекомендации по БАДам.
Регулярные тренировки
Вы следуете программе тренировок, выполняя упражнения для проработки целевых групп мышц.
Соблюдение плана питания
Вы придерживаетесь плана питания, разработанного специально для вашей программы.
Следите за прогрессом
Каждую неделю фиксируйте изменения по замерам, по одежде, визуально в зеркале - должна быть хорошая динамика.
Получаете результат
Улучшение качества кожи, снижение отечности, восстановление энергии, корректировка веса тела, улучшение фигуры.
